1、因?yàn)樘鞖馔蝗唤禍貢谷梭w調(diào)節(jié)功能減弱，容易生病，如患有感冒或其它疾病，要及時到醫(yī)院就診。
2、患有心腦血管疾病者要注意防寒保暖，適時增添衣物防止病情惡化。因?yàn)楹淇蓪?dǎo)致人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)激活、血壓上升、心臟負(fù)擔(dān)加重、冠脈痙攣、血液黏稠度增加，有心腦血管疾病的患者，尤其是老年患者更容易在寒冷的天氣發(fā)病。
3、關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖，避免寒冷刺激關(guān)節(jié)使疼痛癥狀加重。
4、老年人一定要注意防寒保暖，適時增添衣物；日常生活飲食要清淡；避免劇烈運(yùn)動，保持情緒穩(wěn)定；有“三高”癥狀的老年人，宜定期體檢，使血壓、血脂、血糖維持在正常水平。有心腦血管疾病的患者出門鍛煉最好隨身攜帶一些“速效救心丸”之類的藥品，在突然發(fā)病的情況下便于采取急救措施。
5、騎摩托車、電動車出行的人，最好戴上護(hù)膝、護(hù)腕，保護(hù)關(guān)節(jié)。同時，應(yīng)當(dāng)避免長時間站立，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。另外，老年患者由于關(guān)節(jié)變得僵硬、不靈活，一定要注意防滑，避免意外跌倒造成骨折。
6、學(xué)生要注意寢室的空氣要經(jīng)常定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
